（長野県飯山市在住 女性）
ご予算に余裕があるなら、アート引越しセンター・サカイ引越しセンター・アリさんマークの引越社など大手業者を中心に見積もりをしてもらい、数社比較するのが良いでしょう。また、一括見積もりサービスを利用するのもおすすめです。まずは長野～東京間の料金の相場を知るのが大切です。一人暮らしで荷物が少ない場合は、宅急便・クロネコヤマトや日通の単身パック・赤帽などの軽トラックの業者も比較検討しましょう。大手業者より格安のようです。
（長野県松本市在住 男性）
基本的には長野の業者・東京の業者共に対応してくれるはずです。金額的な違いはほとんどありません。判断方法としては、長野～東京間の作業実績で決めると良いでしょう。電話でいろいろ聞いてみてください。費用も大切ですが、親切丁寧に受け答えしてくれる業者がお勧めです。
（東京都稲城市在住 女性）
お荷物がダンボール箱にすべて入るなら、宅急便やゆうパックがお得です。クロネコヤマトや日通の単身パックも良いでしょう。家具や家電がある場合は、赤帽などの軽トラックの業者もおすすめです。東京～長野間は当日中に荷物が届きます。
（東京都板橋区在住 男性）
引越し業者や料金・プランなどによって様々です。基本的に業者に荷造りなどをお願いするととても高いです。小物や衣類などはダンボールに入れましょう。分解できるものは分解しましょう。自分でやれることはなるべく自分でやりましょう。引っ越し費用をおさえるコツです。
（長野県松本市在住 女性）
家具・小物家電などは、自治体に依頼して粗大ごみとして（有料）出すのが安いです。ただ、冷蔵庫・洗濯機・テレビ・エアコンなどは自治体では回収していないので確認が必要です。引越し業者にお願いする場合、不用品の片付けも一緒にやってくれるやってくれるところもあります。事前に確認してみましょう。
（東京都大田区在住 女性）
サービス内容や引越し時期や荷物の量などによって料金はバラバラです。自分に必要なサービス内容を確認して、数社に見積もりを依頼して比較してみましょう。料金の相場はあって無いようなものです。電話での対応や印象も要チェックです。インターネットで一括見積もりサービスを利用するのも良いでしょう。
(長野県安曇野市在住 男性)
スタッフ1名の場合は補助的な手伝いが必要になるケースが多いです。ただ単身者の荷物の場合極端に大きく重いものはないと思いますが、念のためどの程度の手伝いが必要なのか事前に確認してみましょう。お手伝いの自信がない時は、無理せずスタッフを増やせるか確認しましょう。
(東京都品川区在住 男性)
引越し先が一人暮らし用のワンルーム・１Ｋなどのアパートの場合は、個々の生活スタイルの違いなどから引越し時の挨拶などの習慣はなくなってきています。偶然会った場合に挨拶する程度で良いでしょう。また大家さんが近くに住んでいる場合は挨拶にお伺いするのが良いでしょう。
